Si respirer est une activité vitale qui peut sembler parfaitement intuitive, bien respirer s'apprend.  Dans cet article, je vous explique les bienfaits de la cohérence cardiaque, mais aussi comment et…

Mais qu'est-ce que les personnes qui réussissent tout dans leur vie peuvent bien avoir de plus que nous ? Au risque de vous décevoir, pas grand-chose. Car des gens qui…

Lorsque j’étais salariée je n'ai jamais éprouvé le besoin d’utiliser une application comme TickTick, l’application “pense-bête” de microsoft me suffisait. En devenant freelance, j’ai été obligée de procéder différemment et…

Votre to-do-list ne cesse de s’allonger mais impossible de vous mettre au travail ? Vous avez tellement la flemme que vous pensez avoir atteint le point de non retour de…

Vous avez récemment commencé à méditer et vous ne ressentez quasiment aucun effet à cette pratique ? Pire, vous sentez que cela aggrave certains de vos maux (anxiété, nervosité etc.)…

L’art d'apprendre à évaluer son efficacité n’est pas une science exacte. Néanmoins, si vous perdez du temps sur des tâches inutiles, connaissez des journées à rallonge et êtes quand même…

Vous souhaitez vous lancer dans l’entrepreneuriat mais vous avez besoin d’être rassuré ? Vos craintes ne signifient pas nécessairement que vous faites fausse route, elles sont même plutôt saines. La…